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A qué llamamos sistema
Desde la visión del coaching, sistema es una unidad única que conformamos en el momento de interactuar con nuestro entorno. Este entorno puede ser el entorno íntimo, el familiar o el profesional. En el momento en el que nos estamos relacionando con un grupo de personas, estamos conformando un sistema donde existe una regla física esencial, las fuerzas del sistema siempre se equilibran dentro de esa unidad de medida relacional.
SIstema es nuestro equipo de trabajo y también nuestro entorno íntimo; pareja, hijos, padres, hermanos también conforman nuestro sistema. Es importante partir de esta premisa a la hora de poderte explicar cómo funcionan las relaciones y las emociones dentro de los sistemas a los efectos de que lo entiendas desde una visión más global y holística.
Mira, dentro de los sistemas, siempre se produce un equilibrio de fuerzas. ¿Qué quiere decir esto? Que cuando un miembro del equipo tiene un comportaniento victimista por ejemplo, es fruto de que el resto del sistema, le está dando espacio a ese comportamiento. De la misma manera, cuando un miembro del equipo se encarga de todo y se responsabiliza de las normas de este sistema al que pertenece, esto también es debido a que el resto del sistema así se lo está permitiendo. Ambos roles dentro de un sistema que aparentemente son antagónicos, son igual de tóxicos y a la vez, y esto es importante, se dan dentro del sistema porque el sistema lo alimenta/permite/consiente/acepta para que así sea.
La importancia de dar espacio
Dentro de los sistemas, se pueden dar dos situaciones; sistemas equilibrados y sistemas no equilibrados.
Los equilibrados, como podrás ya suponer son esos sistemas donde las emociones que se dan dentro de él son realizadas desde la visión colectiva pero sobretodo desde la visión de responsabilidad en primera persona. Los sistemas no equilibrados, son los que están intentando a toda hora hacer que los miembros del mismo se comporten según determinados cánones individuales y no desde la visión colectiva que el sistema necesita tener.
Dar espacio dentro del sistema significa que a pesar de que los miembros conforman una unidad, cada uno de ellos tiene la potestad de decidir al respecto de sus conductas, emociones, hábitos y formas de comportarse. En este sentido, es importante tener presente que los miembros del sistema necesitan cultivar su propio espacio personal e íntimo dentro del propio conjunto. Cada miembro del sistema es único y auténtico, y esto significa que necesitamos dar espacio a cada uno de los componentes el sistema con el objetivo de que el mismo sea sano, equilibrado y exponencialmente excelente.
Dar espacio significa permitir a las personas que lo componen, que expresen desde la más absoluta sinceridad y naturalidad, las emociones y necesidades que cada uno de ellos poseen. De esta manera el sistema podrá obtener la información que necesita para ser equilibrado o, lo mejor, para poder equilibrarse gracias a la misma.
Expresar con confianza la emoción que siente cada uno de los miembros, es crucial para la salud emocional del sistema.
Te lo explico con más detalle en este video
En este video te cuento con un poco más de detalle, los dos pilares en los que te puedes apoyar a la hora de equilibrar las emociones de tu sistema:
- Dar espacio a que los miembros compartan sus emociones con naturalidad
- Encontrar el valor añadido o utilidad que tiene cada uno de los miembros del sistema, de forma individual.
El espacio de conversación de los miembros de un sistema, ofrece dar oxígeno al mismo desde la naturalidad y sobretodo desde la higiene emocional. En el video te explico cómo.
A veces, tendemos a agitar en exceso las emociones de los demás, de dentro de nuestro sistema o de fuera, sin respetar lo que están sintiendo y sobretodo lo que están co-creando.
Es muy importante atender las emociones de los demás sin juicios y sin opiniones, solo ofreciendo espacios que favorezcan las conversaciones acerca de las emociones.
Las emociones de cada uno de los miembros del sistema alimentan y crean la energía y emoción del sistema, de forma que si un miembro del equipo actúa con tristeza es porque otros miembros del equipo le están ofreciendo el espacio necesario para que temga lugar esa emoción. Si, en otro ejemplo, lo que un miembro del equipo está aportando al sistema es queja y enfado, es porque el resto del sistema para equilibrar las fuerzas del mismo, está dando espacio a esa emoción.
Esta forma de proceder aplica a cada una de las situaciones en las que nos relacionamos con los diferentes sistemas con los que interactuamos, sea cual sea la emoción y sea cual sea el sistema en el cual estamos impactando.
Una conclusión
Para finalizar déjame avanzarte una situación que acompañe el ejemplo de esta situación que te acerco de los dos pilares de las emociones de tu sistema. Mira, muchas veces, sobretodo en el sistema familiar, nos encontramos que un miembro del sistema tiene una emoción predominantemente triste o podemos incluso etiquetarla en ocasiones de quejica.
Lo que tendemos a hacer, es zarandear la emoción de esta persona del sistema con el propósito de que dicha emoción no tenga espacio para la comprensión y tratamos a toda costa de sacarla a patadas del sistema restándole o quitándole importancia y con ello evitando la conversación de las causas que puedan originar esta emoción, de hecho no es que no las conversemos sino que directamente le sacamos tarjeta roja y la expulsamos.
De esta manera, no hay posibilidad de comprender el orígen de esa emoción y con ello, sin saberlo, estamos alimentando con más fuerza esa dicha emoción.
En el video de esta semana te explico mi visión acerca de esa «gestión emocional».
¡Deseo que este artículo te genere nuevas miradas!
P.D 1: ¿Quieres entrenar tus emociones desde la Escuela Digital?
P.D 2: Te acerco este artículo que escribí hace un tiempo acerca de Cómo desbloquear una situación que te mantiene inmóvil.
